मेट्रो अस्पताल, नोएडा ने वर्ल्ड हार्ट डे पर युवाओं में बढ़ते दिल के दौरे के खतरनाक बढ़ोतरी पर किया जागरूक

नोएडा। वर्ल्ड हार्ट डे के उपलक्ष्य में मेट्रो अस्पताल, नोएडा ने युवाओं में दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं पर चिंता व्यक्त करते हुए जागरूकता अभियान चलाया। पहले इसे मुख्यतः बुजुर्गों से जुड़ी समस्या माना जाता था, लेकिन अब 50 साल से कम उम्र के लोगों में भी दिल के दौरे की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। इस चिंताजनक प्रवृत्ति के कारणों को समझने और युवा पीढ़ी की हृदय स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए सक्रिय उपाय अपनाने की तत्काल आवश्यकता है।

हाल के वर्षों में भारत में युवाओं और 30-40 साल की उम्र के लोगों में दिल के दौरे की घटनाओं में तेज़ी आई है। अक्टूबर 2023 में प्रकाशित एक व्यापक चिकित्सा अध्ययन के अनुसार, 40-69 वर्ष आयु वर्ग में होने वाली कुल मौतों में से 45% दिल के दौरे के कारण हुईं।

*मेट्रो ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स के चेयरमैन डॉ. पुरषोत्तम लाल ने युवाओं में दिल के दौरे के प्रमुख कारणों की व्याख्या करते हुए कहा*, "अनहेल्दी जीवनशैली जैसे असंतुलित आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन मोटापा, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देते हैं, जो दिल के दौरे के महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। इसके अलावा, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे चिंता और अवसाद, हानिकारक तरीकों जैसे धूम्रपान, अत्यधिक भोजन या नशीली दवाओं का सेवन करने के कारण दिल की बीमारी के जोखिम को बढ़ा देती हैं। तनाव सीधे रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाता है, जिससे हृदय पर दबाव पड़ता है। आनुवंशिक कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि परिवार में हृदय रोग के इतिहास से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप प्रभावित होते हैं।  

पहले जहां दिल का दौरा केवल बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, अब यह भारत के युवाओं में भी सामान्य हो गया है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह जीवनशैली, आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण हो रहा है, जबकि कुछ का कहना है कि भारतीयों में दिल के दौरे के लिए आनुवांशिक रूप से संवेदनशीलता होती है और पश्चिमी जीवनशैली अपनाने से जोखिम बढ़ गया है।

मेट्रो अस्पताल, नोएडा के वरिष्ठ इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. समीर गुप्ता ने कहा कि "युवाओं में दिल के दौरे को रोकने के लिए एक हृदय-स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आवश्यक है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार का पालन करें, जबकि प्रोसेस्ड फूड, चीनी और ट्रांस फैट का सेवन कम से कम करें। स्वस्थ वजन बनाए रखने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम या 75 मिनट की तीव्र शारीरिक गतिविधि करें। तनाव को कम करने के लिए ध्यान, योग, या अपने शौक में समय लगाएं और पुरानी चिंता या अवसाद के लिए पेशेवर मदद लें। धूम्रपान से बचें, सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहें, और महिलाओं के लिए एक और पुरुषों के लिए दो पेय पदार्थों तक ही शराब का सेवन सीमित रखें।”

युवाओं में दिल के दौरे एक बढ़ती चिंता का विषय है, लेकिन जागरूकता, शिक्षा और सक्रिय जीवनशैली परिवर्तनों के माध्यम से, इस जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। कारणों को समझकर और रोकथाम के उपाय अपनाकर, हम आने वाली पीढ़ियों के स्वास्थ्य की सुरक्षा में अपना योगदान दे सकते हैं।